منتدى جامعة الأقصى

الشعور بل نقص وكيفية التخلص منه 837438
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة

يشرفنا دخولكم على هذا المنتدى
يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
الشعور بل نقص وكيفية التخلص منه 61195 شكراالشعور بل نقص وكيفية التخلص منه 61195
الشعور بل نقص وكيفية التخلص منه 3390 ادارة المنتدي الشعور بل نقص وكيفية التخلص منه 3390
منتدى جامعة الأقصى

الشعور بل نقص وكيفية التخلص منه 837438
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة

يشرفنا دخولكم على هذا المنتدى
يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
الشعور بل نقص وكيفية التخلص منه 61195 شكراالشعور بل نقص وكيفية التخلص منه 61195
الشعور بل نقص وكيفية التخلص منه 3390 ادارة المنتدي الشعور بل نقص وكيفية التخلص منه 3390
منتدى جامعة الأقصى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


أهلا و سهلا بك يا ツزائر نورت منتدى جامعة الأقصىツ
 
الرئيسيةجامعة الأقصىأحدث الصورخدمات الطلابالجامعة في صورالشعور بل نقص وكيفية التخلص منه Spktsإرسال استسفار للمديرتقدم بشكواك هنا وسنقوم بالرد عليك برسالة بريد الكترونيالتسجيلدخول
...



 More Twitter Facebook
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
تحدث مع إدارة المنتدى
عندما تكون الأيقونة
 باللون الأخضرأكون متواجداً
بإمكانك النقرعليها لمحادثتي
إذا كان لديك استفسار
 
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
صندوق الشكاوي
إذا كان لديك
شكوى ضعها
لنقم بالاجابة
عليها
المواضيع الأخيرة
» عذراً لكل من اخطأت بحقه .. دعوة للتسامح أعتذر لكل من أخطأت بحقه بقصد أو بغير قصد
الشعور بل نقص وكيفية التخلص منه Emptyالخميس 19 أغسطس 2021, 9:43 pm من طرف نــدى الأيـــااااااام

» الدكتور : غازي ابو خماش .
الشعور بل نقص وكيفية التخلص منه Emptyالأربعاء 09 يونيو 2021, 2:37 pm من طرف noor maha

» دور الانترنت في تطوير البحث العلمي
الشعور بل نقص وكيفية التخلص منه Emptyالثلاثاء 02 فبراير 2021, 2:01 pm من طرف noor maha

» دور الانترنت في تطوير البحث العلمي
الشعور بل نقص وكيفية التخلص منه Emptyالأحد 31 يناير 2021, 2:54 pm من طرف noor maha

» دور الإنترنت في تطوير البحث العلمي
الشعور بل نقص وكيفية التخلص منه Emptyالخميس 17 ديسمبر 2020, 2:54 pm من طرف noor maha

» دروس في قواعد اللغة الانجليزية لكل المستويات
الشعور بل نقص وكيفية التخلص منه Emptyالأحد 04 ديسمبر 2016, 11:25 pm من طرف ميوسة الملفوح

» دورالتربية العربية في مواجهة الفكر التربوي في إسرائيل
الشعور بل نقص وكيفية التخلص منه Emptyالسبت 30 يناير 2016, 4:07 pm من طرف dr.ahmed

» التربية الإسلامية في مواجهة التحديات
الشعور بل نقص وكيفية التخلص منه Emptyالسبت 30 يناير 2016, 3:19 pm من طرف dr.ahmed

» دور التربية في تصحيح مفاهيم العولمة
الشعور بل نقص وكيفية التخلص منه Emptyالجمعة 29 يناير 2016, 5:26 pm من طرف dr.ahmed

» الإنترنت ودوره في تطوير البحث العلمي
الشعور بل نقص وكيفية التخلص منه Emptyالثلاثاء 26 يناير 2016, 10:50 pm من طرف dr.ahmed

» التربية الإسلامية وتحديات العصر
الشعور بل نقص وكيفية التخلص منه Emptyالإثنين 25 يناير 2016, 9:46 pm من طرف dr.ahmed

» معالم التغير التربوي لدي سيد قطب من خلال كتاباته
الشعور بل نقص وكيفية التخلص منه Emptyالإثنين 25 يناير 2016, 9:09 pm من طرف dr.ahmed

» الإنترنت ودوره في تطوير البحث العلمي
الشعور بل نقص وكيفية التخلص منه Emptyالسبت 23 يناير 2016, 10:50 pm من طرف dr.ahmed

» الإنترنت ودوره في تطوير البحث العلمي
الشعور بل نقص وكيفية التخلص منه Emptyالسبت 23 يناير 2016, 9:49 pm من طرف dr.ahmed

» قلق الاختيار في العلاقة ببعض المتغيرات المرتبطة بطلبة وطالبات الثانوية العامة
الشعور بل نقص وكيفية التخلص منه Emptyالأربعاء 23 ديسمبر 2015, 8:59 pm من طرف dr.ahmed

مواضيع هامة

زوار المنتدى
free counters
لإعلاناتكم
 
لإعلاناتكم
يرجى مراسلتنا
 
 

 

 الشعور بل نقص وكيفية التخلص منه

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عابرة السبيل
+ عضو فعال +
+ عضو فعال +
عابرة السبيل



الشعور بل نقص وكيفية التخلص منه Empty
مُساهمةموضوع: الشعور بل نقص وكيفية التخلص منه   الشعور بل نقص وكيفية التخلص منه Emptyالأحد 26 سبتمبر 2010, 7:26 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
يمكن أن تحدث عقدة النقص لأسباب مختَلفة


أحيانا عندما نكون مع أصدقاء أو أشخاص أكثر نجاحاً أو جمالاً أو حتى قبولاً اجتماعياً اكثر منا، نشعر بالضيق وبالرغم من أننا قد لا نعرف سبب الضيق


المفاجئ، إلا أنه يلازمنا لفترة من الوقت، فنحاول أن نتوقف ونفكر بالأسباب التي جعلتنا نشعر بالضيق والانزعاج أو حتى الخجل من أنفسنا.


هذه المشاعر يمكن أن تتحول سريعاً لمشاعر إحباط ويمكن أن تستمر معنا حتى بعد أن نبتعد عن هؤلاء الأصدقاء، ويمكن لهذه الحالة أن تتطور إلى شعور


بالوحدة والانطواء على الذات.


وبالطبع، يتفاوت هذا الشعور من شخص لأخر، فمنهم من قد يتساءل ويجد السبب ويحاول حله،

ويمضي قدماً في حياته، ومنهم من يبقى عالقا في الشعور بالإحباط وبأنه اقل شأنا من الآخرين وقد يكون هذا مؤشراً لوجود حالة من عقدة النقص أو الشعور


بأنه دون المستوى.


إذا كنت تشعر بهذه الطريقة فأنت مصاب بعقدة النقص، ولكنك لست الوحيد.

هناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من عقد النقص أو الشعور بأنهم دون المستوى.

ويتحدث علم النفس عن العديد من الأسباب الأساسية لهذه الحالة.

فعقدة النقص يمكن أن تحدث بسبب مواقف الناس السلبية تجاهنا أو يمكن أن تكون من وحي الخيال.

وهذا يعني بأن الشخص يمكن أن يشعر بالنقص إذا عامله شخص ما بطريقة دونية أو قد يتخيل أنه تلقى معاملة سيئة بالرغم من أن الحقيقة غير ذلك.

وهذا بالطبع، مرتبط بالصحة العقلية للشخص.

أما إذا كنت ترغب في معرفة كيفية التخلص من الشعور بالنقص، فإليك بعض الأفكار التي ستساعدك على تخطي هذه المشكلة.



كيف تتخلص من عقدة النقص:


1. التفكير الإيجابي

هو أحد الأشياء التي يجب أن تعمل على تطويرها. ركز على المواقف الإيجابي نحو الآخرين.

ويمكن أن توظف هذا في كل المجالات في عملك أو علاقاتك. أي موقف إيجابي سيؤسس لنتائج إيجابية لصالحك.

2. اكتب قائمة بكل ميزاتك الجيدة

ركز على النقاط القوية واستعملها دائما


3. حاول دائماً تحسين نفسك

يمكن أن يكون ذلك في أي مجال تفضله، مثلا الهوايات ، العمل. عندما ترى الجوانب الإيجابية تتطور ستشعر بالفخر والثقة بالنفس.

4. كن واثقاً من الأعمال التي تقوم بها.


إذا كان عملك منظماً، وكاملاً فهذا يزيدك ثقة واحترام لنفسك.


5. تجنب الأشخاص السلبيين الذين يحاولون جذبك للأسفل.

هناك العديد من الأشخاص الذين يتحدثون بطريقة سلبية والذين يهدفون لتجريح الآخرين والإساءة إليهم بهدف السيطرة عليهم.

تعلم كيف تتعامل مع هذه الفئة ورد على انتقاداتهم وتعليقاتهم بثقة وابتسامة عريضة.

يجب أن تكون قادراً على حماية نفسك منهم، والدفاع عن نفسك أيضاً.

6. ولا تنسى أن تركز على جميع النواحي الإيجابية

في حياتك

إن الثقة بالنفس هي الطريق الوحيد للتخلص من عقدة النقص.



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قلم
+ عضو محترف +
+ عضو محترف +
قلم



الشعور بل نقص وكيفية التخلص منه Empty
مُساهمةموضوع: رد: الشعور بل نقص وكيفية التخلص منه   الشعور بل نقص وكيفية التخلص منه Emptyالأحد 26 سبتمبر 2010, 11:02 am

اولا :- اشكر الاخت عابره على موضوعها النفسي الجميل الرائع المتميز الذي يعتبر في قمة المواضيع والاكثر نجاحا وربما كان الطرح فيه قليل الا انه من المواضيع الجميلة

ثانيا :- دائما اسال نفسي هذا السؤال
لماذا المسلم في عهد رسول الله لم تكن عنده عقدة النقص مع انه لايملك المال ولا الملبس ولا المركب الحسن انما هي حياة بسيطة جدا لكنهم كانوا يشعرون بانهم سادة العالم ؟!
ثالثا :- التربية الاجتماعية لها دور كبير في السلوك الاجتماعي والنفسي على الشخص تعزز امكانيته وقدراته وابداعاته
انا مثلا لو قلت ان هذا الموضوع قبيح وسيء هل سيحاول الكاتب ان يكتب مرة اخرى فيه ابدا
هنا يبقى دور التربية الاجتماعية
عشت مع طلاب كان الواحد منهم يخشى ان يمسك ورقة ويقراها امام زملاءه وربما تسقط الورقة من يده لماذا ؟!
رابعا :- العقيدة التي يملكها الانسان كل ما كانت عقيدته قويه كل ما استطاع ان يقهر العالم
نضرب مثالا
الطالب ان كان مقتنعا من الدراسة والعلم لاشط انه سيحقق انجازات في الدراسة
اما ان كان يسوف ويعزز نفسه بمعززات سلبية فان النتيجة ستكون فاشلة

عفوا الاخت الكريمة ربما اسرفت على نفسي وعليك بالموضوع فالعذر من حضرتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عابرة السبيل
+ عضو فعال +
+ عضو فعال +
عابرة السبيل



الشعور بل نقص وكيفية التخلص منه Empty
مُساهمةموضوع: رد: الشعور بل نقص وكيفية التخلص منه   الشعور بل نقص وكيفية التخلص منه Emptyالأحد 26 سبتمبر 2010, 11:39 am

شكرن لك من الواضح ان حضرتك متعلم وان في قولي متعلم لا اقصد التعليم الرسمي واقصد التعليم الرسمي وللكن هناك الكثير ما يتعلم ويحصل علي الشهاده ويخرج كما جاء ولكن
انت تتعلم للمستقبل وليس للشهاده وثاني مره بشكرك علي الرد الرائع مع تحياتي عابرة السبيل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قلم
+ عضو محترف +
+ عضو محترف +
قلم



الشعور بل نقص وكيفية التخلص منه Empty
مُساهمةموضوع: رد: الشعور بل نقص وكيفية التخلص منه   الشعور بل نقص وكيفية التخلص منه Emptyالأحد 26 سبتمبر 2010, 12:07 pm

اصلاا التعليم الرسمي فاشل بكل المقاييس لانه يعتمد على الحفظ مثل جهاز التسجيل فقط اما التعليم الحقيقي فهو الذي يقوم على مخاطبة الذهن على التفكير على الابداع على الاستناج على شحذ الهمم العالية على اكتشاف القدرات العقلية

الاستاذه سلام
تعرف كيف يكون القدرات العقلية من الاهداف التربوية (يكتب - يقرا )وبين القردات الاخرى ( يقيم يستنتج )
عموما شاكر لك عابر

وشاكر لك الاطراء الطيب الذي يدل على اخلاقك الرائعة وتربية التي افتخر بها كعضو في منتداكم الغالي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عابرة السبيل
+ عضو فعال +
+ عضو فعال +
عابرة السبيل



الشعور بل نقص وكيفية التخلص منه Empty
مُساهمةموضوع: رد: الشعور بل نقص وكيفية التخلص منه   الشعور بل نقص وكيفية التخلص منه Emptyالأحد 26 سبتمبر 2010, 12:11 pm

شكرن لك مره اخري انت شخص مميزواتمني ان تصبح اكثر تميز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كاتب هذه المساهمة مطرود حالياً من المنتدى - معاينة المساهمة
عابرة السبيل
+ عضو فعال +
+ عضو فعال +
عابرة السبيل



الشعور بل نقص وكيفية التخلص منه Empty
مُساهمةموضوع: رد: الشعور بل نقص وكيفية التخلص منه   الشعور بل نقص وكيفية التخلص منه Emptyالسبت 01 يناير 2011, 12:47 pm

تسلم لمرورك نورس متقبله اكككككككككككككككيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الشعور بل نقص وكيفية التخلص منه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» عارفات يا بنات هادا الشعور لما تحسي
» اللون الوردي يخفف من الشعور بالتوتر والارهاق
» التخلص من السرحان اثناء الدراسه
» كيف من الممكن التخلص من الافكار السلبية ؟؟؟
» هل تريد التخلص من الكرش نهائياً بدون رجيم او تمارين؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى جامعة الأقصى :: منتدى التخصصات الجامعية :: منتدى الإرشاد النفسي-
انتقل الى: