منتدى جامعة الأقصى

طرق لتقوية الذاكره وطرد الشرود الذهني‏ 837438
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة

يشرفنا دخولكم على هذا المنتدى
يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
طرق لتقوية الذاكره وطرد الشرود الذهني‏ 61195 شكراطرق لتقوية الذاكره وطرد الشرود الذهني‏ 61195
طرق لتقوية الذاكره وطرد الشرود الذهني‏ 3390 ادارة المنتدي طرق لتقوية الذاكره وطرد الشرود الذهني‏ 3390
منتدى جامعة الأقصى

طرق لتقوية الذاكره وطرد الشرود الذهني‏ 837438
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة

يشرفنا دخولكم على هذا المنتدى
يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
طرق لتقوية الذاكره وطرد الشرود الذهني‏ 61195 شكراطرق لتقوية الذاكره وطرد الشرود الذهني‏ 61195
طرق لتقوية الذاكره وطرد الشرود الذهني‏ 3390 ادارة المنتدي طرق لتقوية الذاكره وطرد الشرود الذهني‏ 3390
منتدى جامعة الأقصى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


أهلا و سهلا بك يا ツزائر نورت منتدى جامعة الأقصىツ
 
الرئيسيةجامعة الأقصىأحدث الصورخدمات الطلابالجامعة في صورطرق لتقوية الذاكره وطرد الشرود الذهني‏ Spktsإرسال استسفار للمديرتقدم بشكواك هنا وسنقوم بالرد عليك برسالة بريد الكترونيالتسجيلدخول
...



 More Twitter Facebook
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
تحدث مع إدارة المنتدى
عندما تكون الأيقونة
 باللون الأخضرأكون متواجداً
بإمكانك النقرعليها لمحادثتي
إذا كان لديك استفسار
 
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
صندوق الشكاوي
إذا كان لديك
شكوى ضعها
لنقم بالاجابة
عليها
المواضيع الأخيرة
» عذراً لكل من اخطأت بحقه .. دعوة للتسامح أعتذر لكل من أخطأت بحقه بقصد أو بغير قصد
طرق لتقوية الذاكره وطرد الشرود الذهني‏ Emptyالخميس 19 أغسطس 2021, 9:43 pm من طرف نــدى الأيـــااااااام

» الدكتور : غازي ابو خماش .
طرق لتقوية الذاكره وطرد الشرود الذهني‏ Emptyالأربعاء 09 يونيو 2021, 2:37 pm من طرف noor maha

» دور الانترنت في تطوير البحث العلمي
طرق لتقوية الذاكره وطرد الشرود الذهني‏ Emptyالثلاثاء 02 فبراير 2021, 2:01 pm من طرف noor maha

» دور الانترنت في تطوير البحث العلمي
طرق لتقوية الذاكره وطرد الشرود الذهني‏ Emptyالأحد 31 يناير 2021, 2:54 pm من طرف noor maha

» دور الإنترنت في تطوير البحث العلمي
طرق لتقوية الذاكره وطرد الشرود الذهني‏ Emptyالخميس 17 ديسمبر 2020, 2:54 pm من طرف noor maha

» دروس في قواعد اللغة الانجليزية لكل المستويات
طرق لتقوية الذاكره وطرد الشرود الذهني‏ Emptyالأحد 04 ديسمبر 2016, 11:25 pm من طرف ميوسة الملفوح

» دورالتربية العربية في مواجهة الفكر التربوي في إسرائيل
طرق لتقوية الذاكره وطرد الشرود الذهني‏ Emptyالسبت 30 يناير 2016, 4:07 pm من طرف dr.ahmed

» التربية الإسلامية في مواجهة التحديات
طرق لتقوية الذاكره وطرد الشرود الذهني‏ Emptyالسبت 30 يناير 2016, 3:19 pm من طرف dr.ahmed

» دور التربية في تصحيح مفاهيم العولمة
طرق لتقوية الذاكره وطرد الشرود الذهني‏ Emptyالجمعة 29 يناير 2016, 5:26 pm من طرف dr.ahmed

» الإنترنت ودوره في تطوير البحث العلمي
طرق لتقوية الذاكره وطرد الشرود الذهني‏ Emptyالثلاثاء 26 يناير 2016, 10:50 pm من طرف dr.ahmed

» التربية الإسلامية وتحديات العصر
طرق لتقوية الذاكره وطرد الشرود الذهني‏ Emptyالإثنين 25 يناير 2016, 9:46 pm من طرف dr.ahmed

» معالم التغير التربوي لدي سيد قطب من خلال كتاباته
طرق لتقوية الذاكره وطرد الشرود الذهني‏ Emptyالإثنين 25 يناير 2016, 9:09 pm من طرف dr.ahmed

» الإنترنت ودوره في تطوير البحث العلمي
طرق لتقوية الذاكره وطرد الشرود الذهني‏ Emptyالسبت 23 يناير 2016, 10:50 pm من طرف dr.ahmed

» الإنترنت ودوره في تطوير البحث العلمي
طرق لتقوية الذاكره وطرد الشرود الذهني‏ Emptyالسبت 23 يناير 2016, 9:49 pm من طرف dr.ahmed

» قلق الاختيار في العلاقة ببعض المتغيرات المرتبطة بطلبة وطالبات الثانوية العامة
طرق لتقوية الذاكره وطرد الشرود الذهني‏ Emptyالأربعاء 23 ديسمبر 2015, 8:59 pm من طرف dr.ahmed

مواضيع هامة

زوار المنتدى
free counters
لإعلاناتكم
 
لإعلاناتكم
يرجى مراسلتنا
 
 

 

 طرق لتقوية الذاكره وطرد الشرود الذهني‏

اذهب الى الأسفل 
+4
سفينة الحب
SAMAR
أنين الحب
Shukri Ma
8 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Shukri Ma
.♥ مدير المنتدى♥.
.♥ مدير المنتدى♥.
Shukri Ma



طرق لتقوية الذاكره وطرد الشرود الذهني‏ Empty
مُساهمةموضوع: طرق لتقوية الذاكره وطرد الشرود الذهني‏   طرق لتقوية الذاكره وطرد الشرود الذهني‏ Emptyالجمعة 09 مايو 2008, 5:17 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

كثير من الأحيان يشعر البعض بنسيان غريب لأشياء أو أحداث أو أسماء يعرفوها جيدا، هذه الحالة يبتلى بها العديد من الشبان والفتيات، خاصة أولئك الذين يستغرقون في أحلام اليقظة كثيراً، ولو تركت هذه الحالة وشأنها لتحولت إلى عادة ولأثّرت بشكل سلبي على تفكير الشاب وإستيعابه لا سيما وأنّ التركيز مطلوب في مراحل التعلّم المختلفة، والجدير بالذكر أن الخروج من هذه الأزمة أو المشكلة أمر ممكن إذا راعينا عدداً من الأمور: ....

أولا: جرِب أن تركز على شيء معيّن لفترة طويلة نسبياً، علّق نظراتك على لوحة فنّية معلّقة على الجدار .. إدرس كلّ دقائقها في اللون والظلال والحركات واللفتات حتى لا تغادر شيئاً منها .. ثم إغمض عينيك وراجع اللوحة في ذهنك .. اُنظر كم إلتقطت منها وكم فاتك، وأعد المحاولة، فإن هذا التمرين سيغرس فيك حالة التركيز.

ثانيا: طريقك المعتاد الذي تمشيه أو تقطعه من البيت إلى المدرسة أو العمل وبالعكس، حاول أن تستذكره بقعة بقعة ومعلماً معلماً، فهذا التمرين سينمي لديك أيضاً حالة الإنتباه والإستذكار، ذلك أن التركيز وشد الانتباه يشبه إلى حد كبير أية قوة عضلية أو عقلية تنمو بالمراس والمداومة، وحتى تنشط ذاكرتك دربها ومرنها دائماً في التقاط المعلومات ومراجعتها لأنك إذا أهملت ذلك أصيبت الذاكرة بالضمور.

ثالثا: لا تنتقل من فكرة إلى فكرة بسرعة .. أطل الوقوف عند فكرة معينة .. استغرق فيها، كما لو كنت تتأمل مشهداً أمامك .. فهذا يساعدك على التركيز وتثبيت الإنتباه وجمعه.

رابعا: تتبع موضوعاً ما، أو حدثاً ما خطوة خطوة، منذ ولادته وحتى ختامه، تابع أخبار زلزال وقع في منطقة معينة، أو حريق شب في إحدى الغابات، أو عدوان عسكري على مدينة أو دولة، فالمتابعة وملاحقة التطورات والتفاصيل تثري في عملية التركيز.

خامسا: إحتفظ بدفتر مذكرات صغير (أجندة) .. دون فيها ما تريد القيام به من نشاط، أي قائمة بأعمال النهار ومسؤولياتك .. أو إكتب على ورقة أو قصاصة ما تنوي عمله قبل أن تخرج من البيت، وراجعها باستمرار، وأشر على ما تم إنجازه .

سادسا: وجه إهتمامك بما يقوله محدثك لا بما يلبسه أو بما تحمله من ذكريات الماضي عنه .. وأحصر ما يقوله في نقاط .. ويمكنك أن تعمد إلى كتابة ملخص بما يقول حتى تتمكن من الرد على كل النقاط أو أهم ما ورد في حديثه.


أطيب المنى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أنين الحب
+ عضو متألق +
+ عضو متألق +
أنين الحب



طرق لتقوية الذاكره وطرد الشرود الذهني‏ Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق لتقوية الذاكره وطرد الشرود الذهني‏   طرق لتقوية الذاكره وطرد الشرود الذهني‏ Emptyالجمعة 09 مايو 2008, 7:35 pm

شكرا كتير على موضوعك
الاكتر من روعة
وبارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Shukri Ma
.♥ مدير المنتدى♥.
.♥ مدير المنتدى♥.
Shukri Ma



طرق لتقوية الذاكره وطرد الشرود الذهني‏ Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق لتقوية الذاكره وطرد الشرود الذهني‏   طرق لتقوية الذاكره وطرد الشرود الذهني‏ Emptyالجمعة 09 مايو 2008, 8:54 pm


مشكورة أخت لولو على ردك الرائع الى أنار صفحة الموضوع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
SAMAR
+ عضوجديد +
+ عضوجديد +
SAMAR



طرق لتقوية الذاكره وطرد الشرود الذهني‏ Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق لتقوية الذاكره وطرد الشرود الذهني‏   طرق لتقوية الذاكره وطرد الشرود الذهني‏ Emptyالأربعاء 25 فبراير 2009, 6:38 pm

الحمد لله هلأ خلصنا امتحانات بدي شرود ذهني انا هههههههه

ان شاء الله بنستخدمها لما نحتاجها واكيد ما النا غنى عنها دايما

مشكوور ادمن وتحياتي الك ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سفينة الحب
+ عضو بدأ بقوة +
+ عضو بدأ بقوة +
سفينة الحب



طرق لتقوية الذاكره وطرد الشرود الذهني‏ Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق لتقوية الذاكره وطرد الشرود الذهني‏   طرق لتقوية الذاكره وطرد الشرود الذهني‏ Emptyالخميس 26 فبراير 2009, 11:34 am

شكرا كتير بس للاسف قرأتها الحين بعد ما خلصت امتحانات


ان شاء الله بنستفيد منها الفصل الجاي


تحياتي للجميع


سفينـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــة الحـــــــــــــــــــــــــــــــب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sa7ert-albshr
+ عضو محترف +
+ عضو محترف +
sa7ert-albshr



طرق لتقوية الذاكره وطرد الشرود الذهني‏ Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق لتقوية الذاكره وطرد الشرود الذهني‏   طرق لتقوية الذاكره وطرد الشرود الذهني‏ Emptyالخميس 06 أغسطس 2009, 11:24 am

[size=24]شككرا كتير لسة بائي علية النهائي

رح طبئو
يسلمو اخي شيكو [/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ايمى الامورة
+ عضو متألق +
+ عضو متألق +
ايمى الامورة



طرق لتقوية الذاكره وطرد الشرود الذهني‏ Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق لتقوية الذاكره وطرد الشرود الذهني‏   طرق لتقوية الذاكره وطرد الشرود الذهني‏ Emptyالجمعة 28 أغسطس 2009, 9:42 pm

يسلموووووووو شيكو
الله يوفقك...والى الامام
تحياتى(ايمى الاموره)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بحرالشوق
+ عضو متألق +
+ عضو متألق +
بحرالشوق



طرق لتقوية الذاكره وطرد الشرود الذهني‏ Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق لتقوية الذاكره وطرد الشرود الذهني‏   طرق لتقوية الذاكره وطرد الشرود الذهني‏ Emptyالثلاثاء 01 سبتمبر 2009, 9:43 pm

يسلموااااااااااااااااااااا شيكو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روح القلوب
+ عضو دائم التألق +
+  عضو دائم التألق +
روح القلوب



طرق لتقوية الذاكره وطرد الشرود الذهني‏ Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق لتقوية الذاكره وطرد الشرود الذهني‏   طرق لتقوية الذاكره وطرد الشرود الذهني‏ Emptyالأحد 11 مارس 2012, 6:36 pm


مشكوووووووور على الموضوع
أعجز عن شكرك لان كلمة شكرا لا تكفي لك
بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طرق لتقوية الذاكره وطرد الشرود الذهني‏
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  الشرود الذهني يكتشف من العينان
» وصفات خلطات لتقوية وجمال الاظافر
» برنامج جميل لتقوية اللغه الإنجليزيه
» للمسابقه /التدريبات الوجدانية لتقوية الشخصية
» نصائح لتقوية الاظافر , وبدون وصفة سحرية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى جامعة الأقصى :: منتدى التخصصات الجامعية :: منتدى الإرشاد النفسي-
انتقل الى: